身体を動かしてリフレッシュ パークヨガ

今日は、お料理と離れたお話ですが、健康になるからいいかしら

ライフワークの中に、ヨガしてるんですよ～
でも、ちっとも上達しないダメダメな生徒なんですけど・・・
まぁ好きなんで、いいですか(^^)

春、秋などは、外ヨガを！

ＧＷにもやる予定だったのですが、天気の都合で中止になってしまって
がっかりしてたところ、いつもパークヨガでお世話になってる先生が虎ノ門ヒルズでヨガをやるというので、お邪魔してきました♪



朝集合！
Reebokの主催なんですよ～
ヨガマットは、貸出もしてくれてました（私は持参したんですけど）



平な場所の方がやりやすかったんですけど、先生の近くに行こうとなって・・・
何度かパークヨガをするようにいなって、知り合いも出来ました(^^)
今回もご一緒してくださる仲間がいましたよ♪



先生が「芝生気持ちよいよ～～～～」とお声かけてくれて、みんなで先生の近くへ・・・・
でも、芝生がね～～～
斜めなんです(笑)

そこで、ポージングするのって、結構大変で(笑)
笑っちゃいましたよ(^_^;)

心を静かに、内側の声を聞く　大事な時間
途中は数人で一緒にワーク



1時間はあっという間！
暑すぎないこの時期ならではの　よい時間でした


終わってからは、みんなで集合写真を♪
全員ではないんですよ～～～　もっといっぱい人が参加してたんです(*^_^*)


いろんな方とご一緒させて頂き、楽しい時間でしたよ

これから暑くなると、今度は夜の野球場でもやってるんですが、私はまだ未参加
今年は参加出来るとよいな～

こんな休日もリフレッシュ☆

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実は、3年前の5月　長女が山梨に遊びに行った時に、葡萄の枝をもらってきて、水に入れてると根が出て、それを植えると3年経つと実がなるらしい～と持ってきました
その時は勿論、半信半疑
ところが、数週間で根が出てきたのが　この状態




冬になると枯れて、春になると芽が出てというのを繰り返し、今年も新芽が出て緑の弦が伸びてきたこの頃
なんと、今年は葡萄の実がなったのです！




さて、これからどうしましょう(笑)
品種もわからないし、ワイン用の葡萄なので、食べれないし・・・
でも、折角なので、どう育つか観察して行こうと思います(*^^)

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